U sklopu ciklusa radionica Effectivni leader asistentica Natalija Smrtić, psihologinja, održala je u petak, 14. siječnja radionicu Effectivno upravljanje stresom.

Studenti su u ugodnoj atmosferi imali priliku procijeniti svoju razinu stresa te prepoznati djelovanje stresa na tijelo, emocije i ponašanje. Nadalje, istaknuta je razlika između određenog događaja ili situacije kao izvora stresa te same reakcije na isti, odnosno unutrašnjeg stanja osobe. Također, naglašeno je kako je za doživljaj stresa bitna procjena događaja koja često ima veći utjecaj na pojavu stresa nego sam događaj.

U drugom dijelu radionice studentima su prikazane različite tehnike suočavanja sa stresom te su neke od njih mogli i samostalno primijeniti. Polaznici su izrazili svoje zadovoljstvo radionicom pri čemu su najviše istaknuli interaktivnost te prikaz navedenih strategija.